Foto: S. Redeker

Eine Reise in die Welt der Entspannung



Viele Menschen kennen den Wunsch, in Stresssituationen ruhig und gelassen zu reagieren oder einfach mal eine Auszeit im Alltag zu erleben. Wir alle kennen das Sprichwort: „ In der Ruhe liegt die Kraft“. Einfacher gesagt als getan! Wie kann ich diese Ruhe erreichen? Hilft mir Entspannung bei Schlafstörungen? Welche Vorgehensweise ist die Richtige für mich?


Im Rahmen dieses Angebotes werden verschiedene Entspannungsmethoden (u.a. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body-Scan) erläutert und von den Teilnehmenden auch praktiziert. Alle Übungsabläufe können sowohl im Liegen wie auch im Sitzen durchgeführt werden. 


Bitte eine Unterlage, Decke, Kissen etc. mitbringen.




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1 Tag, 23.09.2022
Freitag, 17:00 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Preußisch Oldendorf, return2forward Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie, Hartenkampsstraße 29 (Eingang rechts um die Hausecke)
15,60 €
Simone Redeker



Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!

Aktuell bestehen für die Veranstaltungen der VHS Lübbecker Land keine Zugangsbeschränkungen bzgl. der Corona-Pandemie. Bitte beachten Sie aber angesichts der hohen Inzidenzen weiterhin die Einhaltung der Hygienemaßnahmen wie das regelmäßige Waschen und Desinfizieren der Hände und Abstand. Auch das Tragen einer OP-Maske bzw. FFP2-Maske wird weiterhin empfohlen.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


Belegung: 
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Preußisch Oldendorf
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