Entspannung pur - outdoor in der freien Natur



Ein besonderes Angebot zum Durchatmen und Entspannen in der freien Natur. Viele Menschen haben den Wunsch, in Stresssituationen ruhig und gelassen zu reagieren oder einfach mal eine Auszeit im Alltag zu erleben. Wir alle kennen das Sprichwort: "In der Ruhe liegt die Kraft". Wie kann ich diese Ruhe erreichen? Hier besteht die Möglichkeit, in verschiedene Entspannungstechniken hinein zu "schnuppern". Nach jeweils einer kurzen theoretischen Einführung geht es in die praktische Durchführung mit bequemer, warmer Kleidung, Unterlage, Decke und Kissen. 

Inhalte:

- Progressive Muskelentspannung

- Autogenes Training

- Body Scan


In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Gelände des Museumshofs Rahden enthalten.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der Scheune auf dem Museumshof-Gelände statt.



301012
1 Nachmittag, 10.06.2022
Freitag, 15:00 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Rahden, Museumshof Rahden, Museumshof 1
17,00 €
Simone Redeker




Bitte beachten Sie dringend die aktuellen Regelungen der VHS Lübbecker Land zu den Zugangsbeschränkungen durch die Corona-Pandemie (3G, 2G bzw. 2G+). Sie finden diese auf unserer Webseite: https://vhs-luebbeckerland.de/Artikel/autowert-cmx5faaa59be4557
Bitte denken Sie daran, zusätzlich zu den entsprechenden Nachweisen ein gültiges Ausweisdokument mit sich zu führen.
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


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