Achtsamkeit - Meditationen mit Klangschalen



Meditation gibt uns die Freiheit zurück, ob und wie wir auf unsere Gedanken reagieren. Durch zahlreiche Studien ist belegt, dass regelmäßige Meditationen wohltuend für Körper und Geist sind. Wir können gelassener durch unseren Alltag gehen und Stress und Belastungen besser bewältigen. Nach einer Einführung in die Praxis der Achtsamkeitsmeditation werden wir in diesem Kurs unterschiedliche Arten kennenlernen und durchführen. Der Klang unterstützt uns dabei, zentriert im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und zu verweilen.








301002
4 Abende, 08.11.2021 - 29.11.2021
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
4 Termin(e)
Hüllhorst, Jugendcafé Ilex, Schnathorster Str. 3
19,60 €
Sigrid Höhr



Bitte beachten Sie:
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! Nach der Coronaschutzverordnung des Landes Nordrhein-Westfalen in Fassung vom 01.10.2021 besteht bei Präsenzkursen in geschlossenen Räumen ggf. Maskenpflicht. Der Nachweis eines Negativ-Tests, bzw. Nachweis über einen vollständigen Impfstatus oder Nachweis einer Genesung von COVID-19 (3G-Regel) ist nach der Schutzverordnung erforderlich.

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 8.30-12.30 Uhr
Dienstag 14.00-16.00 Uhr
Donnerstag 14.00-18.00 Uhr
und nach Vereinbarung